Door specifieke oefeningen te doen kunt u helpen voorkomen dat u klachten krijgt. Wanneer u onder behandeling bent kunt u bijdragen aan het resultaat van de behandeling door eventuele oefeningen die wij u voorschrijven te doen.

De oefeningen zijn in het algemeen gebaseerd op verbetering van de stabiliteit, evenwicht en coördinatie van het hele lichaam.

Het correct uitvoeren van de oefeningen is belangrijk omdat u anders juist kans loopt op blessures. Mocht u eraan twijfelen, of u de juiste oefeningen doet en ze correct uitvoert, kunt u ons het beste vragen.